Ganarle al Insomnio: La desactivación Física.

Diversos métodos de relajación se han utilizado clásicamente para propiciar el sueño, ya que los mismos nos ayudan  a reducir la tensión muscular y por lo tanto propician la desactivación física así se explica en el blog insomnio7.com.

ejercicios para dormir

ejercicios para dormir

Los ejercicios de Relajación:

Ahora bien los ejercicios de relajación no se pueden aplicar como una pastilla para dormir (es decir, no pueden hacerse los ejercicios nomas cuando no se duermen, porque de esa manera no se cumple la condición indispensable para relajarse que es hacerlo sin un fin. Si se hace el ejercicio nomas cuando se tiene insomnio se está convirtiendo la ejercitación en un ejercicio para dormir, los esfuerzos como vimos no llevan ni a la relajación  ni al sueño).

Que se recomienda?

En estos casos lo que se recomienda hacer es realizar los ejercicios de relajación en otro momento del día y con el objetivo exclusivo de aprender a distinguir cuando se está tenso y como relajarse. Si la ejercitación es continua, los resultados serán beneficiosos.

La respiración también es un buen método de relajación. El sueño se asocia a una respiración profunda, regular y abdominal que puede llevar a la desactivación fisiológica necesaria para conciliar al mismo

Netflix Ahora disponible en Linux sin Wine

Numerosos somos los consumidores de Linux y de Netflix y por mucho tiempo tuvimos  que sufrir un par de procesos algo aburridos y fastidiosos para conseguir reproducir alguna serie o película a partir de nuestro navegador sin tener que desistir a este sobresaliente servicio o cambiar de sistema operativo, esta noticia se explica de manera completa en  uk.howtogetamericannetflix.tv/index.php pero continuemos.

Netflix es una cosa asombrosa que usa una conjunto de técnicas grotescamente mala y arcaica como Silverlight para la reproducción de vídeos con DRM. Al fin Netflix emprende a hacer el cambio de plataforma del horror de Silverlight a HTML5.

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Como es conocido por cualquiera que esté pendiente de la novedad científica, todos los navegadores populares ya emprendieron a realizar procesos “antipiratería” (me río un poco y persisto) adentro de los navegadores para poder reproducir contenido multimedia con DRM, tal como lo son todas las series, películas, documentales y remanente verdes que se logran ver en sitios como Netflix, o Hulu. De hecho, se creó una buena discusión cuando Mozilla tuvo que realizar estás procesos cerrados en Firefox o verse en la posición de dejar a sus millones de usuarios sin acceso al contenido al que Hollywood le pone un muro de contención. Bueno, es necesariamente gracias a esto, y a que Netflix está dando el salto a HTML5 que ahora podemos reproducir contenido en Linux sin necesidad de instalar ningún plugin, ni ejecutar Wine, ni Pipelight, ni nada raro.

A pesar de que ya hay reproducción oriunda con HTML5 en el navegador, Netflix sigue asignando una ridícula y hasta embestida limitación reclamando en que “no está disponible en Linux”, y en lugar de ofrecer remedies a los usuarios de software libre, escuetamente les da la espalda, es por esto que si abres Netflix desde cualquier navegador en Linux, se te mostrará esa advertencia. Para solucionar esto, solo debes colocar una extensión para Chrome que te permite cambiar el user agent del mismo (eso que dice desde que sistema operativo estás usando el navegador), así que al decirle a Netflix que estás desde Windows y no desde Linux, se te abren las puertas de las Minas de Moria en un segundo.

  1. Descarga la última beta de Google Chrome o Chromium
  2. Descarga esta extensión
  3. Cambia el user agent a algo como: Mozilla/5.0 (Windows NT 6.3; Win64; x64)
  4. Abre Netflix y disfruta

Fuente: uk.howtogetamericannetflix.tv

Yahoo pretende darle pelea a Netflix

La Empresa multinacional Yahoo, que hace unos años le declaro la guerra a Google intentando por todos los medios igualar la popularidad de este, ha hecho un anuncio el pasado viernes, donde afirmo la siguiente novedad, Yahoo Contrato a un alto ejecutivo de la corporación liderada por Reed Hasting Netflix.

Mike Kail, quien supo ser el vicepresidente de las operaciones relacionadas con la informática, de la empresa distribuidora de películas & series en línea, fue nombrado esta ta
rde con el nuevo y flamante director informático de Yahoo! , asi afirma el blog de Netflix Usa en  https://howtogetamericannetflix.tv en una de sus recientes publicaciones

titulos netflix

según un comunicado de prensa lanzado por la empresa, con la incorporación de Mike se pretende mejorar la productiva del sector informático, así como también se estipula que Mike Kail pueda trasmitir el conocimiento que impartió en Netflix, para llegar al podio de las empresas mundiales.

La Presidenta de Yahoo! Ha revelado que hace unos años está tratando llegar al público contenido a través de Streaming, comenzando por recitales y documentales, por eso todos los directivos de la multi millonaria empresa conocieron que Mike era el indicado para ese puesto.

 Por otro lado , el The New York Times ha publicado hace unos días una noticia en su edición digital , donde habla de un proyecto hasta ahora secreto , llevado a cabo por Yahoo, donde la principal actividad seria la  transmisión de contenido en línea , algo similar a lo que hace Netflix en la actualidad

Beneficios del Agua: Una Historia muy frecuente.

A menudo suelo leer notas donde se hace hincapié en como perder peso de manera sana y realmente tan solo con leer un párrafo de ese artículo, tomo consciencia de que las personas desconocen los beneficios del agua para perder peso.

Sera por que la mayoría de los seres humanos siempre buscan respuesta increíblemente complejas para algunos temas que son realmente sencillos de resolver (me incluyo en ese grupo), cuando estamos frente a momento de decisión o de traba momentánea siempre buscamos la escusa o el problema perfecto para escapar de la situación y esto también es aplicable a la hora de perder peso, lo cierto que el agua es el liquido ideal para ingerir a la hora de perder peso de manera natural, pongo estos ejemplo para que entendáis de que estoy hablando:

el-doctor

Hace pocos meses un medico clínico realizo un experimento donde ocurría lo siguiente:

Una paciente con 7 kilos de sobrepeso visitaba su consultorio de manera mensual lamentándose por no poder los kilos que tenia de más, ciertamente la paciente abducía que las dietas no le funcionan y que ella estaba casi segura tener una enfermedad que le impedía bajar de peso, lo cierto es que el doctor lemmens, durante meses intento convencerla de la realidad , diciéndole que no sufría ninguna enfermedad y que simplemente no perdía peso por qué no respetaba las reglas impuestas por el nutricionista, el doctor casi a punto de rendirse ,llego esa noche a su hogar y medito sobre el tema y al día siguiente cito a la paciente en su consultorio de carácter urgente.

Al día siguiente la paciente se presento  y el doctor muy afligido pidió disculpas y le relato una historia a su paciente, donde ella era la protagonista y tenia un leve deorden ormonal que le impedía bajar de peso con normalidad y que la única manera que tenia de solucinarlo era bebiendo 2 litros de agua con un preparado especial , la paciente acepto de inmediato y poco tiempo después regreso al lugar agradeciento por el tratamiento brindado, ciertamente el liquido tan solo era agua mineral con azúcar y la paciente había perdido peso , por que había se había dedido a realizar de forma correcta la dieta , tomando H2O como bebida principal.